Mouvements conscients
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Nouveauté
Mouvements conscients
Collection :
Toutapprendre - MedItBe
Description physique :
2h40
La méditation pleine conscience ne se limite pas à des pratiques en position immobile.
Il existe de nombreuses méditations en mouvement, comme la marche en pleine conscience, ou encore des exercices physiques très simples et doux, sans aucune difficulté.
Cela nous aide à apaiser le mental, à prendre conscience de nos automatismes et à se sentir plus libre.
Il existe de nombreuses méditations en mouvement, comme la marche en pleine conscience, ou encore des exercices physiques très simples et doux, sans aucune difficulté.
Cela nous aide à apaiser le mental, à prendre conscience de nos automatismes et à se sentir plus libre.