Bonnes postures super simples
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Bonnes postures super simples
60 postures et exercices en pas à pas
Auteurs :
Ferré, Caroline Auteur du texte
Pigerol, Jeanne Auteur du texte
Aubry, Cécile (1928-2010) Photographe
Editeur :
Publication
Paris : Mango, 2022
Année de parution :
2022
Description physique :
143 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
Soixante exercices en pas à pas pour adopter les bonnes postures et les bons mouvements : se lever, faire les tâches ménagères, jardiner, faire du sport, porter son bébé, entre autres. Avec quatorze exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation.
EAN :
9782317028434
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière - Espace Adultes - Documentaires 613.7 FER
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