Courir simplement
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Courir simplement
oublier la performance, accroître son bien-être, courir en pleine conscience
Auteurs :
Toumazou, Vincent Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Mango, 2022
Année de parution :
2022
Description physique :
191 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
Des conseils bienveillants sur la course à pied, ne visant pas la performance mais la relaxation. L'auteur invite à courir en pleine conscience pour atteindre la paix intérieure et à voir son parcours comme un voyage plutôt que comme une épreuve à accomplir.
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière - Espace Adultes - Documentaires 796.42 TOU
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