Gérer son stress
LivresDisponible
Gérer son stress
Auteurs :
Looker, Terry Auteur du texte
Gregson, Olga Auteur du texte
Sobecki, Catherine Traducteur
Guenette, Magali Traducteur
Editeur :
Collection :
Larousse Poche
Poche Larousse
Publication
Paris : Larousse, 2015
Année de parution :
2015
Description physique :
211 p. : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
Ce guide permet de reconnaître le bon du mauvais stress, de déterminer en soi les signes du stress et de comprendre ses mécanismes et son impact sur la santé. Il montre comment utiliser des stratégies et faire des exercices pour le diminuer et indique comment changer ses habitudes pour y être moins exposé.
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Médiathèque Colette Médiathèque Colette - Espace Adultes - Documentaires 158.1 LOO
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