Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës
LivresDisponible
Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës
les outils des thérapies cognitives et comportementales
Auteurs :
Welsh, Elena Auteur du texte
Strauser, Judith Traducteur
Editeur :
Publication
Paris : Desclée De Brouwer, 2020
Année de parution :
2020
Description physique :
190 p. : couv. ill. en coul. : 21 cm
Un guide pour comprendre les attaques de panique, en repérer les symptômes et les faire diminuer le plus rapidement possible grâce à des stratégies et des exercices issus des thérapies cognitives et comportementales : la marche en pleine conscience, l'acceptation des émotions négatives, le recadrage des pensées, la conscience de son corps ou encore l'exposition.
EAN :
9782220096865
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière - Espace Adultes - Documentaires 616.852 WEL
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