Yoga senior
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Yoga senior
la méthode de Gasquet
Auteurs :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) Auteur du texte
Thirion, Marie (1944-....) Collaborateur
Editeur :
Collection :
Réponses
Réponses
Publication
Paris : R. Laffont, 2019
Année de parution :
2019
Description physique :
250 p. : ill., couv. ill. : 22 cm
Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors.
EAN :
9782221241745
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière - Espace Adultes - Documentaires 613.7 GAS
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