Arrête de scroller pour de bon !
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Arrête de scroller pour de bon !
48 heures pour décrocher de ton téléphone, la méthode pour se libérer durablement et ne pas replonger
Auteurs :
Haid, Charlie Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Développement personnel
Développement personnel
Publication
Paris : Albin Michel, 20251001
Année de parution :
2025
Description physique :
1 vol. (159 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 15 cm
Une méthode pour reprendre le contrôle sur son smartphone et revenir à une consommation raisonnée des écrans. Le mentaliste présente les mécanismes du comportement addictif et propose des activités afin de s'occuper autrement.
EAN :
9782226501479
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt ( Retour prévu le 16/06/2026 ) Adultes Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière Bibliothèque Municipale Jacques Lacarrière - Espace Adultes - Documentaires 302.231 HAI
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