Aller au contenu principal

enveloppe calendrier flèche

Soulager le bas du dos Yoga thérapie

couverture du document
Cours et Presse en ligneNon disponible
Veuillez vous connecter
Nouveauté

Soulager le bas du dos Yoga thérapie

Publication
Toutapprendre - Tigre Yoga
Description physique :
20min
Cette séquence spéciale "postures debout" vous aidera à placer et renforcer le bas du dos. Alignement, souplesse et tonification sont au programme de cette pratique ! Restucurez le dos en le musclant et en aphréhendant l'alignement des postures debout. Placez vous à côté d'un mur pour vous aider. Ce travail structurel est impératif pour transformer et soulager votre dos sur le long terme. N.B : Cette séquence fait partie du parcours "Soulagez votre bas du dos" mais peut se faire individuellement.