Aller au contenu principal

enveloppe calendrier flèche

Routine dynamique sportifs Hatha

couverture du document
Cours et Presse en ligneNon disponible
Veuillez vous connecter
Nouveauté

Routine dynamique sportifs Hatha

Publication
Toutapprendre - Tigre Yoga
Description physique :
15min
Routine complète stimulante qui mêle étirements dynamiques, mobilisation articulaire et un renfort musculaire. Commencez la journée avec tonus, démarrez ou finissez votre entrainement avec énergie, agréable aussi pour vous sentir bien les jours de repos. Alternez selon les jours avec la routine quotidienne douce ou, en fonction de votre forme, faites la pratique stimulante le matin et la douce le soir.